很多人都聽說過女人的更年期，因?yàn)榇菩约に氐挠绊?，更年期的女人?huì)變得更加暴躁。其實(shí)男人也是有更年期的，男人的更年期被稱為生死坎。你知道男人更年期為什么被叫做生死坎嗎?

男人更年期是生死坎嗎

1、體力變差

男性在更年期會(huì)出現(xiàn)體力下降的癥狀，肌肉組織松軟下垂，沒有力量。隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉老化，體力變差，再加上老是失眠，睡不好覺，就會(huì)感覺非常的疲憊不堪，沒有力氣，動(dòng)手能力也在變差。

2、體型變胖

人到中年都會(huì)出現(xiàn)發(fā)福的現(xiàn)象，更年期人的新陳代謝變慢，脂肪就容易堆積在體內(nèi)，特別是肚子上，而不容易甩掉。這樣就讓男性看起來更衰老，身高也從視覺上感覺變矮了。

3、精神壓力

男性子這個(gè)年齡段，要考慮一家?guī)卓谌说纳睿嫌行∠掠行?，往往工作壓力比較大，這時(shí)候生活家庭方面的雙重壓力壓到男性的身上，男性精神上往往會(huì)承擔(dān)較大的壓力。

女人更年期最忌諱的4個(gè)坎

1、情緒變化

這個(gè)年齡的女性正處于退休期，很多是已經(jīng)在職場(chǎng)馳騁多年的女強(qiáng)人，退休后職場(chǎng)的充實(shí)感、榮譽(yù)感都會(huì)化為烏有，從忙人變成閑人，這樣的落差會(huì)讓她們變得異常失落。

2、老年陰道炎

老年性陰道炎也是更年期女性很常見的一種疾病，多發(fā)生在絕經(jīng)10年以上的女性人群中。這種陰道炎與平時(shí)我們所說的有所不同，它是由于女性體內(nèi)激素水平降低所致，并非感染。

3、尿失禁

女性進(jìn)入更年期后，卵巢功能逐漸衰退，盆底支撐力不夠，再加上分娩對(duì)盆底肌造成的影響，會(huì)使機(jī)體逐漸出現(xiàn)漏尿癥狀。這在臨床上被稱為“壓力性尿失禁”，主要與生育和盆底肌肉松弛有關(guān)。

4、骨質(zhì)疏松

人的骨量并不是短時(shí)間丟失的，而是一個(gè)日積月累的過程。在更年期之后，骨量持續(xù)減少，骨脆性增加，骨折發(fā)生率明顯增加。因此，女性在進(jìn)入更年期前就需要做好預(yù)防措施，定期監(jiān)測(cè)骨質(zhì)情況。

無論是男人還是女人，年紀(jì)大了都避免不了要進(jìn)入更年期。所以我們更應(yīng)該對(duì)更年期有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，擺正自己的心態(tài)，用正確的方法積極樂觀的去面對(duì)它。