使頭發(fā)蓬松一直是各種發(fā)型致力于做到的，也是美美打扮的重要一個(gè)步驟，頭發(fā)蓬松就是讓頭發(fā)的發(fā)根立起來，顯得頭發(fā)很多的樣子，那么如何讓發(fā)根立起來呢，又如何讓發(fā)根變牢固呢。

如何讓發(fā)根立起來

1、發(fā)根夾

最近很火的懶人臨時(shí)約會(huì)出門必備蓬松神器，超級(jí)便宜~一杯奶茶錢get一個(gè)蓬松發(fā)根!出門著款S型劉海了!缺點(diǎn)是取下來的時(shí)候有點(diǎn)兒卡頭發(fā)急時(shí)坐車上就可以隨手夾上，等一會(huì)噴個(gè)定型噴霧，輕輕松松女明星同款蓬松。缺點(diǎn)是將夾子取下來的時(shí)候有點(diǎn)卡頭發(fā)。

2、夾板

小巧的夾板后腦勺和劉海都可以夾，不僅可以搞定蓬松劉海，墊高發(fā)根，還能解決老一輩滿意的平后腦勺，快速就能增高顱頂，填滿后腦勺!使用方法也很簡(jiǎn)單，掀開最上面一層頭發(fā)，燙里面的發(fā)根部分，這樣就不會(huì)有玉米須痕跡，超級(jí)自然，毫無作弊痕跡。

如何讓發(fā)根變得牢固

一、健康作息

保證充足的睡眠，人體頭皮代謝的時(shí)間主要是在晚上22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，在這段時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，對(duì)于促進(jìn)皮膚、頭皮等的正常代謝來說十分重要，另外，我們的肝臟也是在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行修復(fù)的。

所以最好在晚上23點(diǎn)之前入睡，否則就無法充分地養(yǎng)足肝血，發(fā)根所需的營(yíng)養(yǎng)會(huì)失去平衡不說，還會(huì)使我們的發(fā)根狀態(tài)變得很差，頭發(fā)越來越容易脫落。

二、健康飲食

少吃高熱量食物，高熱量的食物因?yàn)榇蠖啾容^油膩，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，經(jīng)常攝入就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺失，讓發(fā)根變得脆弱，也就更容易出現(xiàn)斷發(fā)、掉發(fā)的現(xiàn)象。另外還會(huì)致使皮下脂肪漸漸堆積，讓皮脂分泌的速度加快，加重油頭的癥狀。

多吃綠色蔬菜和黑芝麻，綠色蔬菜除了可以美化皮膚、有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)之外，其所蘊(yùn)含的鐵元素和鈣元素還能很好地強(qiáng)化我們的發(fā)根，讓我們的頭發(fā)保持在一個(gè)自然的狀態(tài)。

芝麻應(yīng)該是最廣為人知的養(yǎng)發(fā)食物之一了，要想有效穩(wěn)固發(fā)根，首先就需要注重黑色素的補(bǔ)充。維生素A、維生素C、維生素B1是對(duì)穩(wěn)固發(fā)根起最大作用的維生素，而這些維生素在芝麻當(dāng)中都可以被攝取到。

三、注意洗頭

天氣轉(zhuǎn)熱之后我們的汗水也會(huì)變多，皮脂分泌相應(yīng)的也會(huì)增加，頭發(fā)自然就會(huì)變得容易出油，發(fā)根也更容易吸附灰塵、過敏原等污物。

所以我們就需要勤加洗頭，但也不可洗得太頻繁，讓頭皮過度清潔。洗頭的頻率視我們的發(fā)質(zhì)而定即可，如果是干性發(fā)質(zhì)那兩天一洗或是三天一洗就可以，而如果是油性發(fā)質(zhì)的話，那就需要每天清洗了。

還有一點(diǎn)就是，洗頭時(shí)水溫不宜過高，水溫太高容易使我們的發(fā)質(zhì)變差，很多人覺得水溫高一些可以讓油脂更容易被沖洗掉，但其實(shí)這反而容易刺激我們的頭皮，進(jìn)而損傷我們的發(fā)根。小編建議大家使用40℃以下的溫水來洗頭，洗頭時(shí)用指腹揉搓頭發(fā)和頭皮，以達(dá)到一邊洗頭一邊按摩的效果。

平日不僅要好好保護(hù)發(fā)質(zhì)，還要滋養(yǎng)強(qiáng)健發(fā)根哦!追求美的道路上誰也沒法偷懶，早起一點(diǎn)用夾子或者夾板墊個(gè)發(fā)根，然后注意作息飲食，和洗頭問題，相信你一定可以擁有一頭蓬松的頭發(fā)。