如雪花般片片飄落的頭皮屑非常令人苦惱，有的人一天不洗頭就滿是頭皮屑，看起來(lái)十分不衛(wèi)生，這些人的福音來(lái)了，現(xiàn)在我們知道了頭屑最怕的三種東西，有了這些我們就再也不怕頭屑了。頭屑和脫發(fā)的克星究竟是什么呢?不要慌，接下來(lái)就跟你們說(shuō)。

頭屑最怕的三種東西

1.去頭屑的洗劑

可以有效緩解頭皮的油脂代謝，抑制頭部的真菌感染，從而達(dá)到去除頭皮屑的目的。

2. 生姜水

生姜水具有殺菌消毒的作用，可消滅頭皮上的糠秕孢子菌，能夠去除頭皮屑。

3. 有去屑效果的洗發(fā)水

將洗發(fā)水搓揉出泡沫再涂抹到頭上，可進(jìn)行適當(dāng)按摩，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，逐漸減少頭皮屑。

頭屑脫發(fā)最怕的克星

頭屑的克星就是上述所說(shuō)的去頭屑洗劑、生姜水和有去屑效果的洗發(fā)水，那么脫發(fā)的克星是什么呢?現(xiàn)在講究食用同源，有些食物在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，對(duì)于護(hù)發(fā)防脫同樣有很好的效果。

1.南瓜子

有研究指出南瓜子可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)結(jié)論顯示每天服用400mg南瓜籽油可以使頭發(fā)明顯增多，國(guó)內(nèi)外有不少介紹它的文獻(xiàn)，所以說(shuō)它的功效是有目共睹的。

2. 蘋(píng)果、甜豆莢和葡萄

蘋(píng)果、甜豆莢和葡萄這些水果富含硼，這種元素有促進(jìn)雌激素生成的作用，可以防止雌激素水平降低，從而減少脫發(fā)。

3. 豆?jié){

大豆中含有一種植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對(duì)降低DHT這個(gè)導(dǎo)致男性脫發(fā)的物質(zhì)含量有積極的作用，所以長(zhǎng)期喝豆?jié){，是一種養(yǎng)發(fā)的習(xí)慣。

當(dāng)然食療的作用是有限的，如果脫發(fā)過(guò)于嚴(yán)重，就要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療了。

頭發(fā)是影響我們?nèi)菝驳闹匾蛩?，也是反映人體健康的晴雨表之一，我們一定要好好保護(hù)頭發(fā)，懂得保養(yǎng)頭發(fā)，保養(yǎng)身體。