睡眠是人不可或缺的一項生物節(jié)律，睡眠健康對于人的身體健康和心理健康都有相當(dāng)?shù)挠绊憽Ｋ呓】档娜送L發(fā)育更加良好快速，睡眠不健康的人難以快速發(fā)育成長。很多父母因為愛子之心切，擔(dān)心孩子睡覺會著涼，就會給孩子穿襪子、戴帽子，這種睡眠方式健康嗎?下面和小編一起來了解一下穿襪子睡覺會不會影響長高。

睡覺穿襪子是不會對長高和身高有影響的，不必過分擔(dān)心，但是穿襪子睡覺會影響足部的血液循環(huán)，讓人覺得足部過熱，非常難受。

尤其是寶寶對于體溫非常敏感，一旦覺得過熱或過冷，就會感覺不舒服影響睡眠狀態(tài)。怕寶寶睡覺著涼可以掖好被子，患上合適的被子，不需要穿襪子睡覺保暖，會在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。

除此之外，襪子會讓寶寶感覺到束縛難受，也有可能影響睡眠質(zhì)量，選擇寬松舒適、無松緊帶的襪子可以有效地給寶寶保暖。

想要長高可以通過補鈣、運動等方式，睡眠對于成長發(fā)育有一定的影響，但并沒有決定作用，穿襪子睡覺對于是否長高的影響更是微乎其微，家長無需過分擔(dān)憂。

父母之愛子，必為之計深遠。家長對于寶寶的愛導(dǎo)致無微不至的擔(dān)憂和關(guān)心，這是正常的，但是無需對于孩子的生長發(fā)育過分憂心。只要讓寶寶生活睡眠感覺到舒適，沒有束縛感，就能夠促進寶寶的健康成長和發(fā)育。