隨著美眉們的生活節(jié)奏加快，免洗、可直接敷在臉上就呼呼大睡的睡眠面膜越來越流行，也成了不少女性的最愛。睡眠面膜真的能讓人愈睡愈美嗎?睡眠面膜要每天用嗎?是否涂得越厚越好?下面分享睡眠面膜護膚法，教你做個美容“覺主”!

　　知道一天中什么時候皮膚最忙碌嗎?答案是夜間。當我們在睡眠時，肌膚細胞卻處在一天中最活躍的時刻。研究發(fā)現(xiàn)，夜間細胞的再生速度比日間快兩倍。因此，夜間是滋養(yǎng)修護肌膚、提升皮膚潤白的黃金時段。

　　要做個美容“覺主”，不僅要睡好覺讓肌膚修復，還需利用寶貴的睡眠時間為肌膚注入充足的營養(yǎng)。

　　忙碌的生活導致許多人睡得少，加上肌膚每天備受外在環(huán)境侵害。臨床研究發(fā)現(xiàn)一晚沒睡好，皮膚會異常疲倦、干燥缺水、粗糙，甚至缺乏光澤。睡眠面膜有助滋潤、純凈及舒緩缺睡皮膚，讓皮膚在睡醒時水亮飽滿，充滿神采。

　　睡眠面膜具有保濕和修護成分，可在肌膚表面封鎖美肌養(yǎng)分，讓之前擦上的保養(yǎng)成分加倍吸收，同時釋放產品養(yǎng)分，搭配熟睡中的修護力，讓肌膚在睡覺時得到更新和修復，有助加強“美容覺”效果，讓肌膚更Q彈水潤。

　　敷前 日常保養(yǎng)程序不可少

　　睡眠面膜的主要功效是鎖住營養(yǎng)，幫助肌膚在短時間內吸收更多養(yǎng)分，雖然可敷著睡覺，但睡前的基礎護理程序卻是一個也不能少。

　　使用睡眠面膜前應完成基礎皮膚護理。

　　怎么用?

　　步驟①睡前潔凈肌膚。

　　步驟②進行基礎護膚，擦上保養(yǎng)品，包括爽膚水、乳液、晚霜和精華素。

　　步驟③取適量睡眠面膜，沿著肌膚紋理由內而外，將面膜涂抹均勻。

　　步驟④無需清洗，可直接入睡。隔天早上洗凈面膜，再用洗面霜潔膚。

　　不能代替晚霜與精華素

　　有人認為，用了睡眠面膜就可以不用晚霜。

　　睡眠面膜不能代替晚霜，晚霜是夜間肌膚保養(yǎng)最重要的程序，它有助滋潤皮膚，擦上后會形成肌膚屏障，鎖住皮膚水分和其他保養(yǎng)品中的滋養(yǎng)成分。睡眠面膜則質地較輕薄，可在熟睡時為肌膚提供源源不斷的營養(yǎng)。

　　此外，精華素一般都含有高濃縮度成分，能提供皮膚更好的護理效果，更是不能少。

　　晚霜通常含有更多滋養(yǎng)成分，適合每天使用。因此她不建議用睡眠面膜來取代精華素和面霜，甚至是晚霜。

　　無需天天用 忌過厚阻塞毛孔

　　問：睡眠面膜可以天天敷嗎?

　　答：要看產品本身的定位和說明，市場上也推出不少適合每天使用的輕薄型睡眠面膜。

　　睡眠面膜可當做周期性的修復護理，不需每天使用，建議只需要每周使用兩至三次即可。

　　問：睡眠面膜是不是涂越厚越好?

　　答：使用睡眠面膜時不可貪多，過量使用也不好，過于厚重的睡眠面膜會堵塞毛孔，導致痘痘問題。

　　如果使用量不足，也可能達不到睡眠面膜的護理效果，所以最好還是跟著產品指示使用就好。

　　問：白天敷了紙膜，晚上還需涂上睡眠面膜嗎?

　　答：市面上所售賣的紙膜種類繁多，得視個人皮膚需要。如果肌膚干燥，白天可使用具有明亮肌膚效果的紙膜，晚上則使用深層補水的睡眠面膜，以滿足兩大護膚要求。

　　這要看兩款面膜的成分是否適合個人肌膚。有些人可能會覺得白天敷了紙膜，晚上再敷睡眠面膜會使臉部更水嫩;但也有人會認為早晚都敷面膜會使皮膚過于滋潤。