很多時(shí)候，對于真心付出過的一段感情，人想要在分手之后放下，并不是一件容易的事情?？墒钦嫘南胍畔?，那么也是會放得下的。當(dāng)分手之后能夠做到這幾點(diǎn)，一定程度上是會幫助你放下的。

1. 做到不聯(lián)系

真心要忘記和放下，那么就要懂得不要去聯(lián)系。甚至必要的時(shí)候，斷開彼此聯(lián)系的方式，讓自己真的沒有辦法再聯(lián)系。這樣是會幫助自己慢慢地放下。

2. 做到不關(guān)注

雖然說分手之后放下是比較困難的，可是當(dāng)你懂得不再關(guān)注對方，而是開始學(xué)會著新的開始。一點(diǎn)一點(diǎn)這樣做，是會可能讓自己慢慢地放下。

3. 做到不去想念

越是想念，越是會放不下。有的時(shí)候，不妨讓自己直接面對，認(rèn)清楚彼此分開已經(jīng)沒有可能的現(xiàn)實(shí)，而做到不去想念，這樣是會讓你能夠可能放下。

4. 懂得讓自己忙碌起來

有的時(shí)候，忙碌可能是一件好事情。這樣做，是會充實(shí)自己，讓自己專心一件事情，而沒有辦法去記得彼此的感情。轉(zhuǎn)移一定的注意力，是會幫助你去放下。

5. 不會拒絕新生活的開始

拒絕新的開始，一定程度上還是留念著過往，而這樣是放不下的。想要放下，那么就不要拒絕去重新開始，這樣才會讓自己隨著時(shí)間走出來，能夠放下彼此的感情。

6. 扔掉和對方有關(guān)的事物

俗話說睹物思人，而越是看到和對方有關(guān)的物品，沒有辦法放下。真的想要放下的花，那么就要懂得斷舍離，這樣才會讓自己真的有可能放下。

分手一定程度上，傷害是難免的，痛苦也是難免的?？墒钱?dāng)真的沒有辦法再繼續(xù)，還做不到放下，只是讓自己受到更多的傷害，也會讓自己停滯不前。對于這樣的情況，人不妨學(xué)會著放下，讓自己能夠好好的生活。雖然說放下不容易，可是真心要放下，多少還是會可能放下一些的。