相信處于生活中的一些人是有過這樣的一種經(jīng)歷，剛剛還處于夢中，可是突然之間感覺到給了你壓力，促使你想要逃離?？墒窃教与x，越起不來，像是被什么給壓著，這樣的一種情況，也就是人們說的鬼壓床?？墒墙?jīng)常夢到自己鬼壓床該怎么破呢?

經(jīng)常夢到鬼壓床怎么破

鬼壓床的發(fā)生既有外界的生理，自己有內(nèi)在的心理創(chuàng)傷，在外因來說，鬼壓床多半是睡覺時(shí)被子蓋住了口鼻，或者是把手壓在的胸部所引起的，人在睡眠時(shí)，心和肺的活動能力相對減弱了。

所以當(dāng)嘴和鼻孔被被子擋住，和胸部受到壓迫時(shí)，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難，這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，并引起不正確的反應(yīng)。

如此，人們要懂得在平日中，放寬自己的心態(tài)，讓自己看見更多的美。除開這樣做，還有學(xué)會調(diào)整自己的睡姿，讓自己能夠輕松入睡。長時(shí)間的堅(jiān)持，有可能會促使自己緩解這樣的情況。

鬼壓床之后會倒霉嗎

當(dāng)你面對這樣的問題，就需要看你的心態(tài)是怎么樣了。如果說你心態(tài)不怎么好，那么在處理一些事情的時(shí)候，可能會有一些心不在焉，會過多在意這樣的問題，就會促使自己可能倒霉。

如果說你心態(tài)會調(diào)整好，那么在處理一些事情的時(shí)候，會專注于問題和事情的本身，從而會可能抓住一些機(jī)會，促使自己有可能轉(zhuǎn)運(yùn)。

鬼壓床這樣的事情，是不太能夠過多的解釋具體的，不過大多數(shù)人覺得是人們一種心理的原因，還有自己的呼吸受到了一定的阻礙導(dǎo)致。面對這樣的問題，人要學(xué)會去調(diào)解自己，才能夠讓自己輕松而活。