中年危機是指人進入中年階段，即35-59歲，產(chǎn)生的生理行為的不適應(yīng)和心理上的不平衡。由此引發(fā)而來的就是中年婚姻危機，就是中年夫妻因為平淡枯燥的生活導(dǎo)致婚姻和感情岌岌可危的情況。一起經(jīng)歷過苦難重重的年輕時期，為什么會在幸福到來的中年時期出現(xiàn)婚姻危機，使很多人不解的地方。

1. 長期的矛盾積累

中年爆發(fā)婚姻危機可能不是因為某一件事，而是因為長期的潛在矛盾積累起來，一件小事成為了導(dǎo)火索，突然地爆發(fā)。就像千里之堤毀于蟻穴，再堅固的感情也會因為長期積累的一點小裂隙而破碎。

2. 沒有新鮮感

人都是依賴新鮮感的動物，沒有新鮮感就沒有生活的動力了。中年夫妻在一起相處久了，已經(jīng)足夠了解對方的本性了，就會產(chǎn)生厭倦的心理。而且中年人的生活相較于年輕更加穩(wěn)定平淡，也會讓人感覺索然無味。

3. 過重的生活壓力

中年人上有老下有小，不僅要承擔(dān)家庭的重擔(dān)，還要在職場上努力工作。雙方都會覺得自己為家庭付出了很多，失去了自己，認為對方對家庭的貢獻比不上自己，就會覺得自己非常不容易、艱難，輕而易舉地否定對方的付出。這樣不對等不平衡的心理就會引發(fā)爭吵、矛盾，使得中年夫妻之間勢同水火。

4. 追求不一致

年輕的時候為了能夠在一起，大家的目標(biāo)都是共同奮斗、一起攢錢，終于可以結(jié)婚在一起之后，又要為孩子的出世一起做準備。

年輕時有共同的生活目標(biāo)，到了中年逐漸穩(wěn)定，就會慢慢找回自己，找回自己曾經(jīng)的愛好。雙方的互不理解就成為了危機的一個導(dǎo)火索，輕而易舉就會發(fā)生爭吵。

中年人確實更容易發(fā)生婚姻危機，應(yīng)該及時反思自己，有沒有對伴侶不好的地方，贊揚伴侶的付出，而不是一味的自憐、埋怨對方。好的感情是需要經(jīng)營的，失去了經(jīng)營感情就會破裂，不要認為在一起時間長感情就穩(wěn)定了，婚姻是需要不斷加深的感情的。