年輕時為自己的生活拼搏，到老年終于清閑下來可以享受自己的時間了，但卻一時間適應(yīng)不了，不知道怎么打發(fā)時間了。

小編總結(jié)了幾個老年人可以打發(fā)時間的建議，無論是在家還是想要外出的老年人都可以。

1. 去老年活動室，現(xiàn)在老人去那里打牌、搓麻將都挺好的，有益腦力活動，現(xiàn)在很多老人就是閑到生活無聊。人老了身體又不好，就會愁著身體不好，日漸抑郁 。

2. 讀書。所謂活到老學(xué)到老，讀書都是一個正確的選擇。無論是在哪只要有一個位置都可以安安靜靜的享受在書海遨游的時間。

3. 養(yǎng)養(yǎng)花草。栽幾盆花菜，每天給花草澆澆水，松松土，給葉子擦擦灰塵，修剪俢剪，施肥。如果有雅性，還可以把木本類花草做成盆景。種花養(yǎng)草不但能享受花草的芬芳，還能怡情養(yǎng)性，而且栽花養(yǎng)草會消磨很多時間。

4. 學(xué)習(xí)畫畫寫字?，F(xiàn)在不少的老年人練毛筆字鋼筆字，畫水墨畫。畫畫既能使老年人更加沉穩(wěn)，而且在自己的作品完成后會有一種成就感，還會有一種美的享受。

5. 帶對象去看看世界。那個年輕就陪伴在你身邊和你一起努力的人，到老也應(yīng)該和你一起享受這段緩慢自由的時光。

在身體許可的情況下，必須找點活干，給自己一點壓力，打發(fā)時間的同時還可以彌補內(nèi)心寂寞。如果老了，吃了飯就一呆，你呆不了半年，身體就會出毛病的。說通俗點兒，就是自己給自己找點精氣神，是自己精神有個盼頭